Stress kann für unseren Körper und unsere Psyche fatale Folgen haben. Das ROME®-System hebelt die negativen Auswirkungen von Stress aus: Die Autoren beschreiben, wie jeder in 4 x 4 Schritten wieder zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit gelangen kann – durch Entspannungsübungen, eine bessere Organisation, die Veränderung der eigenen Einstellung und einen gesunden Lebensstil.
ROME steht für:
| R | Relaxation | |
| O | Organisation | |
| M | Mentale Kompetenz | |
| E | Energetisierung |
